🔹 Módulo 1 — Reconocer mis heridas

⭐ Lo que vas a aprender en el curso (módulo por módulo)

Para qué sirve: dejar de minimizar tu dolor sin volverte víctima.

Herramienta principal: Mapa de Heridas.

Resultado: sabrás qué heridas siguen activas hoy y cuáles son solo recuerdos.

🔹 Módulo 2 — El Arte de Perdonarme

Para qué sirve: diferenciar culpa que enseña de culpa que destruye.

Herramienta principal: Carta del Yo Presente al Yo Pasado.

Resultado: dejarás de castigarte por errores del pasado sin regresar a la culpa.

🔹 Módulo 3 — Perdonar como Libertad

Para qué sirve: liberar resentimientos sin justificar lo que te hicieron.

Herramienta principal: Carta que No Se Envía + Ritual del Río.

Resultado: la otra persona deja de vivir en tu cabeza.

🔹 Módulo 4 — Vivir desde la Paz Interior

Para qué sirve: construir un estado emocional estable.

Herramienta principal: Respiración 4-7-8 + Decisión Diaria de Paz.

Resultado: tendrás una brújula interna que te sostiene incluso en crisis.

🔹 Módulo 5 — Integrar y Agradecer

Para qué sirve: transformar la historia personal sin idealizar el dolor.

Herramienta principal: Entrevista Yo a Yo + Círculo de Piedras.

Resultado: tu historia deja de ser castigo y se vuelve maestra.

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